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亮劍夏令營讓孩子學會自律
[亮劍教育集團] 發布時間:2017-06-23 10:40
亮劍廣州軍事夏令營讓孩子在活動中感受精彩拓展活動，培養孩子自律的良好習慣。
建立自律習慣可以用一個比方來很好地解釋。自律像一塊肌肉，你訓練它的時間越多，你就更強壯;你訓練它的時間越少，你就越虛弱。
亮劍軍事夏令營建立自律習慣就像每個人都有不同程度的肌肉力量，我們有著不同程度的自律能力，每個人都有。如果你可以屏息一會兒，你就有自律能力。但并不是每個人都能把他的自律能力發展到相同程度。
就像訓練肌肉就要鍛煉肌肉一樣，提高自律也需要不斷自律來鍛煉。
建立自律的方法就像用不斷增重的啞鈴來鍛煉肌肉一樣，要不斷增加重量直至接近你的極限。注意當你舉重訓練時，你只會舉起你能舉起的重量。把你的肌肉練到累的時候，你便可以休息。
類似的，建立自律的基本方法便是去對付一個你所能應付得了，但是接近于你的極限的挑戰。這不是說你每天便是嘗試某個挑戰然后不斷失敗，也不是說讓你呆在舒適的范圍內。若你總在試著舉一個你舉不起的啞鈴，或舉一個對你來說很輕的啞鈴，是不會得到鍛煉的。你必須從在你能力范圍內但是接近你的極限的重量開始練起。
這樣訓練就是要一旦你成功完成了一個挑戰后，就要馬上增加挑戰難度。如果你總在不斷的解決同一個挑戰，你不會再進步。同樣的，如果你不再挑戰你的生活，你便不會再增長自律能力了。
就像多數人有實際可以變得很強但其實很弱的肌肉一樣，很多人都沒有足夠的自律能力。
當建立自律時，你不能過度地鞭策自己。如果你想改變生活，用整晚的時間設定許多的目標，希望自己能夠從第二天開始堅持的話，你既有可能會失敗。這就像是一個人佳績次去體育館鍛煉，便想舉300磅的重量一樣，你只會顯得很愚蠢。
如果你只能舉起10磅，那就舉10磅吧。從真實的你開始做起并不是什么丟臉的事。我回憶起幾年前我接受私人訓練的時候，我佳績次舉杠鈴只能舉起那根7磅重的桿。我的肩膀非常弱因為我從未鍛煉過。但是幾個月后，我便可以舉起60磅了。
同樣的，若你現在處于非常無規范的狀態下，你還是可以通過一點點約范來使自己變得更規范。但你越來越規范時，你的生活就會越來越容易。當時對你來說很困難的挑戰終會變成小兒科。當你變得更強了，同樣的重量似乎會變得越來越輕。
拿你自己和他人比是沒有用的。你只會發現你“想要”發現的。如果你覺得自己弱，那么其他人都看起來比你強;如果你覺得自己強，那么其他人看起來都比你弱。做這種比較沒有意義。你只要看看自己現在的位置，然后在前進時定一個遠一些的目標。
