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廣州暑假夏令營分享如何讓孩子識別自己的情緒

[亮劍教育集團] 發布時間:2022-02-19 09:00

　　廣州暑假夏令營教大家可以從以下幾個方面去教孩子學會識別自己的情緒，一起來看看：

　　1、幫助孩子積累表達感受的詞語。父母是孩子的情感導師，我們可以抓住日常生活中的機會教孩子掌握一些表達感受的詞語，讓孩子懂得如何描述自己的感受。比如，當孩子被作業難住時，可以對孩子說“你現在很郁悶吧!這道題好像很難”;當孩子被別人欺負時，可以對孩子說“你現在很傷心吧!”;當孩子被誤解時，可以對孩子說“你是不是很委屈啊”等等。

　　2、告訴孩子一些關于感受的身體反應。我們可以教給孩子一些基本常識，讓孩子了解當遭遇某種情緒的時候，身體會有什么樣的反應。比如，當人們害羞時，臉會變紅;當人們憤怒時，會咬牙切齒;當人們沮喪時，會垂頭喪氣;當人們高興時，會手舞足蹈等等。

　　3、利用可視化材料來幫助孩子描述自己的感受。通過繪本、視頻、照片或圖片等可視化材料，聲情并茂地告訴孩子別人經歷的不同感受。比如，“這張圖片中的阿姨正在為丟了手機傷心不已，眼淚快要掉下來了”;“電視里的小朋友找不到爸爸媽媽，害怕得大聲哭了”;跟孩子一起讀繪本的時候，可以討論故事中的人物的感受， “艾瑪奶奶走了，思達是不是很難過啊”等等。

　　4、廣州暑假夏令營提醒教孩子通過觀察別人的面部表情或身體語言來識別他人的感受。我們經常會帶孩子出去玩或去超市購物等，在這個過程中可以讓孩子多留意一些場景，觀察和識別他人的情緒。比如，很多人一起排隊時突然看見有人插隊，讓孩子觀察被擠到后面的人的反應，了解他人生氣的感受。

　　5、利用機會讓孩子描述自己的感受。我們既可以利用真實場景，也可以通過玩游戲的方式，來為孩子創造機會描述自己的情緒。比如，“你是不是還在為弟弟搞亂了你的抽屜難過呢?你生氣了嗎?”;“如果你的金魚死了，會很傷心嗎?”等等。